2020/01/20 今日の行動

今日の行動

 

6：00　起床

 

6：30　朝食

 

6：45　瞑想（3分間）

 

18：00まで　仕事

 

19：00　ジム

 

21：00　ブログ執筆

 

【今日学んだこと】

 

・インプットとアウトプットは3：7で行う

　　→毎日の行動をブログにアップすることにしました。

 

・非合理的な部分を含んだ合理的なストーリーが大切

　　→一見、無益に思える毎日の行動を記録することによって、毎日の学びをアウトプットし、他の人に見られているというプレッシャーから自分の行動をブラッシュアップしていく